Sådan slipper du af cellulite på benene derhjemme

Vigtigste Corns

Cellulite er et problem, der er velkendt uden overdrivelse for næsten alle kvinder, både overvægtige og ikke så, og endda unge skønheder. Ikke alene ser det ikke æstetisk ud, men derudover bringer cellulite også kvinder en masse psykologiske lidelser. Det manifesterer sig normalt på ben, balder, sider, underliv og undertiden endda på armene. Hvordan man kan slippe af med cellulite på benene, og hvad er hovedårsagerne til cellulite på benene og dets behandling derhjemme - måske vedrører disse spørgsmål mange.

Cellulite og dens vigtigste årsager

Umiddelbart er det nødvendigt at foretage en reservation, at det er muligt at behandle cellulite, og vigtigst af alt er det nødvendigt. Cellulite er en funktionsfejl i mikrocirkulationsprocessen i det subkutane fedtlag. Som et resultat begynder det at vises som en "orange" skræl. Fedtceller absorberer toksiner og væske med hævn, bliver enorme og begynder at bule udad. Det kan se ud som en skorpe.

Hud og fordybninger, der kan mærkes med det blotte øje, dannes på huden, uregelmæssigheder i huden vises. Dette er resultatet af en modifikation af fedtvæv og provokeres af østrogener - kvindelige hormoner. Cellulite er et komplekst problem i hele kroppen, primært forårsaget af en usund livsstil.

Så hvorfor udvikler cellulite sig på sider og bagdel? Grundene:

  1. Mangel på sport.
  2. Genetisk disposition.
  3. Kronisk træthed og konstant stress.
  4. Udskiftning af rent drikkevand med te og kaffe.
  5. At tage medicin og vanddrivende te og diætpiller.
  6. Forkert ernæring eller forkert diæt.
  7. Alkohol og krydret madmisbrug.
  8. Søvnforstyrrelse.
  9. Stillesiddende livsstil.
  10. Hormonelle lidelser.
  11. Rygning.

Hvis du holder op med at bekæmpe dette problem, kan processen i årenes løb forværres så meget, at krusninger vises på kroppen..

Hjemmebehandling

Sandsynligvis alle, der er blevet ramt af dette problem, ved, at cellulitisbehandling i skønhedssaloner er en ret dyr procedure. For at helbrede cellulite derhjemme kan en kvinde tage en række enkle foranstaltninger alene:

  • indpakning;
  • massage;
  • koldt og varmt brusebad;
  • bad;
  • brugen af ​​anti-cellulitekosmetik (du skal vælge et gennemprøvet produkt af høj kvalitet).

Udviklingsstadier og tegn

Men stadig er det vigtigste, der hjælper med at fjerne det stærke celluliteudseende i de berørte områder, en sund livsstil, fuldstændigt rygestop og alkohol, regelmæssig motion. Med disse ændringer vil du føle en forbedring. Og denne følelse af lethed vil gradvist sprede sig til hele kroppen. Der er mange øvelser for at forbedre blodcirkulationen og bekæmpe cellulite. Du kan træne med et reb eller hula hoop. Hvis låret, kalven, knæet er påvirket af sygdommen, vil jogging og squats være effektive. Cellulite kan helbredes i de tidlige stadier af udviklingen, når dens manifestation kun er synlig for kvinden selv.

Der er fire faser i udviklingen af ​​cellulite i kroppen og deres tegn:

  1. Huden har stadig et glat og jævnt udseende, og kun kvinden selv kan føle, at hun er kommet sig lidt. Dette forklares ved simpel stagnation af væske i lymfesystemets kar..
  2. Det venøse system bliver værre og værre med udskillelse af væske, og væsken begynder igen at komprimere venerne. På dette stadium bliver fede aflejringer i hudvævet tættere, der er mangel på iltforsyning, og bindevæv begynder at dannes, hvilket har form af et maske.
  3. Huden ser normal, sund ud, men kun ved første øjekast. Men når den klemmes, vises den såkaldte "appelsinskal". På dette tidspunkt, hvis du ikke føler smerte, når du klemmer huden mellem fingrene, betyder det, at situationen stadig kan rettes, og nerveender bevares. Men at løse problemet på dette stadium er allerede ret problematisk. Nu vil jeg prøve at svare på, hvorfor og hvad kompleksiteten af ​​behandlingen er. Faktum er, at det vigtigste træk ved tredje trin er, at den ene side af det tidligere dannede bindevæv og fortsætter med at vokse er fastgjort til huden og den anden til musklerne.
  4. Dette er den sidste fase, og cellulite kan allerede ses med det blotte øje, men det er ikke længere muligt at helbrede det. Dette problem gør livet svært for en kvinde, og det er ikke kun fysisk ubehag. Nerveender er allerede påvirket, huden i de berørte områder er koldere med en blålig farvetone.

Et sæt fysiske øvelser

Hvis vi vender os til forfatterens program af Elena Malysheva, kan vi komme til den konklusion, at det er meget muligt at fjerne cellulite, men det er meget vanskeligt. Og kun en integreret tilgang og regelmæssig kamp i alle retninger vil løse problemet for evigt. Kun ved at begrænse ernæring uden fysisk anstrengelse og yderligere aktiviteter vil der ikke være nogen konkret effekt. Men alligevel, hvis en kvinde var i stand til at diagnosticere cellulite på benene i de tidlige stadier, så vil følgende sæt øvelser være effektive:

Squats. Ved at udføre denne øvelse behøver du ikke at anstrenge musklerne i pressen og ryggen, du behøver ikke at squatere for dybt. Til at begynde med skal du udføre 15 gentagelser og øge antallet af dem over tid til 30. Brug derefter håndvægte for at øge belastningen.

En cykel. Alle har kendt denne øvelse siden barndommen. Når du udfører det, er låret anstrengt, hvilket er især vigtigt, hvis der udvikles cellulite på benene. Liggende på ryggen, bøj ​​forsigtigt og ret dine ben, simuler cykling. Øvelsen skal udføres i 3-5 minutter, hvilket gradvist øger udførelsestiden.

Side lunges. Mens du står, skal du skiftevis sætte dine venstre og højre ben til siderne. Hvis øvelsen udføres korrekt, mærkes et blodstrøm til benene og lårene. Du skal udføre 15-20 angreb på hvert ben, om nødvendigt øge belastningen, brug håndvægte.

Direkte lunger. Øvelsen svarer til den foregående med den forskel, at benene skal stilles frem i en vinkel på 90 grader. For at forbedre effekten skal du tage en håndvægt op.

Andre metoder

Mikrostrømsterapi, ikke-kirurgisk fedtsugning, ozonbehandling, mesoterapi giver en god effekt i kombination med fysiske øvelser, men forløb af disse procedurer skal udføres mindst en gang hver sjette måned. Ultralydsteknikker giver dig også mulighed for ganske effektivt at håndtere problemet med cellulite. Nå, den mest radikale af alle behandlingsmetoderne er kirurgi. Dette er en smertefuld procedure, men effekten af ​​den varer i lang tid..

Mangel på dårlige vaner, moderat fysisk aktivitet, sund livsstil, ordentlig ernæring og speciel kosmetik hjælper med at opretholde en figur, skønhed og vigtigst af alt sundhed.

Cellulite på benene, årsager, behandling, hjemmemetoder til cellulite

Cellulite på benene er en konsekvens af intracellulære metaboliske lidelser, når væske akkumuleres i lymfeknuderne, der aktiverer og fremskynder aflejringen af ​​subkutant fedt i benområdet (lår, balder, ridebukser). Der er en hel del grunde til udviklingen af ​​cellulite, behandlingen sigter mod at eliminere årsagerne og derefter de kosmetiske manifestationer af sygdommen.

Mekanismen for dannelse af cellulite på benene.
Cellulite er ikke kun et problem for overvægtige mennesker, det kan også forekomme hos meget unge og slanke kvinder. Dette skyldes det faktum, at østrogen og progesteron i ungdomsårene produceres i store mængder i den kvindelige krop, som er ansvarlige for produktionen af ​​fedtceller i brystet og lårene og nedbrydningen af ​​overskydende fedt. En ubalance mellem disse hormoner fører til ophobning af cellulite fedtstoffer i problemområder.

Kort sagt, cellulite er en specifik ændring i fedtvæv ledsaget af en krænkelse af blodforsyningen og lymfeforsyningen. Over tid ophører de berørte fedtceller med at deltage i den generelle fedtmetabolisme. Bindevævet omkring fedtcellerne begynder at vokse, klemmer og skubber dem mod huden. På denne baggrund bliver huden dækket af små bump og bliver til en "appelsinskal" eller cellulite.

Video: Cellulite, hvem er han eller vi stærkere i Malyshevas program "Det er dejligt at leve!"

Berørte fedtceller slipper ikke igennem stoffer, der nedbryder fedt i kroppen eller bidrager til dette, så de bliver større over tid på baggrund af ophobning af fedt og toksiner, og selve huden bliver mere slapp.

Cellulite betragtes ikke som en uafhængig sygdom, fordi den skyldes en ubalance mellem lymfecirkulation og væv-mineralbalance. Derfor er lægemiddelbehandling for cellulite endnu ikke blevet udviklet..

Normalt vises cellulite på benene ikke natten over, udviklingsprocessen tager måneder eller endda år. Men på baggrund af visse sygdomme, graviditet osv. processen kan accelereres betydeligt.

Video: Hvordan slippe af med cellulite i Malyshevas program "Det er dejligt at leve!"

Årsager, der bidrager til fremkomsten af ​​cellulite på benene.

  • Arvelig disposition.
  • Fysisk inaktivitet (stillesiddende arbejde) og mangel på fysisk aktivitet.
  • Rygning.
  • Fedtsugning og andre kirurgiske metoder.
  • Usund kost, misbrug af salt og fede fødevarer.
  • Hyppig følelsesmæssig stress og stress.
  • Dårlig kropsholdning, stramt tøj, højhælede sko (blodcirkulation og intracellulær stofskifte sænkes).
  • Hyppige kostvaner og pludselige vægtsvingninger.
  • Hormonel ubalance.
  • Intracellulære metaboliske lidelser.
  • Overbelastning og betændelse i kroppen.
  • Sygdomme i de indre organer.
  • Overvægt og fedme.
  • Graviditet.
  • Dårlig eller uprofessionelt udført anticellulitemassage (beskadiger strukturen i lymfekarene).

Symptomer og diagnose af cellulite på benene.
Det er ret simpelt at identificere tilstedeværelsen af ​​cellulite: Klem en lille hudfold mellem dit indeks og tommelfinger og "rul" den i et par sekunder. For det første er det bedre at gøre dette på et sundt område af hændernes hud. Hvis huden under fingrene føles jævn og glat uden ruhed, så behøver du ikke bekymre dig. Hvis du føler bump, der forstyrrer den generelle lindring af huden, så har du cellulite.

Udseendet og udviklingen af ​​en ubehagelig appelsinskal kan ledsages af følgende symptomer:

  • Huden tykner, blå mærker vises spontant.
  • Blå mærker, ridser og slid på benene tager meget lang tid.
  • Nogle områder af benene viser let hævelse og betændelse.

Metoder til behandling af cellulite på benene.
Hovedmålet med cellulitebehandling er at eliminere overbelastning og sikre normal væskecirkulation, hvilket yderligere vil hjælpe med at udjævne hudens ujævnheder og ujævnheder, som er karakteristiske tegn på cellulite..

Cellulite-behandling skal være omfattende og skal omfatte følgende metoder:

Dermotonia.
Proceduren er en vakuum-rullemassage ved hjælp af et specielt apparat, der har en vasodilaterende og dræningseffekt, gendanner intracellulær metabolisme, stimulerer eliminering af toksiner og toksiner og fremmer også nedbrydning af fedt. Vakuummassage forbedrer tilstanden i det vaskulære system, giver effektiv lymfedrænering, normaliserer ernæring af hudvæv og normal blodcirkulation i stillestående zoner.

Fjernelse af årsagerne til cellulite.
I dette tilfælde gør specialister alt for at normalisere hormonbalancen og eliminere konsekvenserne af konstant stress..

Kost og ernæring.
En afbalanceret diæt reducerer stress på kroppen. Derudover vil ingen sportsgrene og ingen effektiv kosmetisk procedure give resultater, hvis den forkerte diæt forbliver uændret. Derfor, for at komme et skridt tættere på glatte ben uden cellulite, har du brug for ordentlig ernæring, som inkluderer udelukkelse af mad som slik, fastfood, kager, kaffe, sodavand, mel (undtagen groft brød). Det er meget vigtigt at spise mindst seks gange om dagen i små portioner, drikke mere rent drikke, ikke-kulsyreholdigt vand. Hvis du ikke kan leve uden slik, skal du udskifte det med tørrede frugter, men også uden fanatisme. Det tilrådes at opgive sort te, du kan erstatte den med grøn. Brug gurkemeje og paprika som krydderi for at stimulere nedbrydningen af ​​fedtceller.

Anti-cellulite pleje og iført specielt undertøj.
Tilbyder daglig brug af speciel anti-cellulite kosmetik. Specielt undertøj med en anti-cellulite orientering skaber en sauna- og massageeffekt, når den bæres. Som et resultat stimuleres cellemetabolisme, muskeltonus opretholdes..

Thalassoterapi.
Thalassoterapi indebærer brug af helbredende produkter fra havet, vandet og luften til medicinske formål. I dette tilfælde mener vi algeindpakninger. Indpakningerne mætter huden med nyttige mikroelementer, slapper af og øger muskeltonen og stimulerer den metaboliske proces i cellerne.

Manuel (manuel) massage.
Massage stimulerer aktivering af processer, der gendanner eller øger hudens elasticitet og elasticitet, reducerer intensiteten af ​​inflammatoriske processer, aktiverer og fremskynder processerne til fjernelse af toksiner og toksiner fra kropsvæv.

Video: Hvilke værktøjer hjælper ikke med at fjerne appelsinskal i Malyshevas program "Livet er fantastisk!"

Vakuum massage.
Proceduren skaber en vakuumeffekt, der giver blodgennemstrømning til de beskadigede områder af benhuden.

Ultralydsterapi (ultralyd lymfatisk dræning).
Proceduren er rettet mod at aktivere intracellulær metabolisme. Lys- og laserimpulser har en gavnlig virkning på huden. Proceduren stimulerer blødgøring af subkutant fedt i problemområdet, hvilket forbedrer lymfestrømmen, fremskynder eliminering af toksiner og forbedrer stofskiftet i problemområdet.

Pressoterapi (pneumatisk dræning).
Pressoterapi indebærer brug af en speciel dragt, hvorfra luft pumpes ud og derved kunstigt øger presset på problemområder. Overskydende væske fjernes fra cellerne, hvilket glatter hudoverfladen.

Mesoterapi.
Under mesoterapi injiceres de områder af hudens ben, der er påvirket af cellulite, med specielle præparater, hvis gavnlige virkning sigter mod at nedbryde fedt, forbedre blodcirkulationen og lymfestrømmen.

Elektrostimulering.
Elektrostimuleringsproceduren udføres ved hjælp af et specielt apparat, der leverer små strømstød til problemområder for at forbedre blodcirkulationen og lymfestrømmen.

Ozonbehandling.
Ozonbehandling består i subkutan injektion af ozon i problemområder for at berige væv med ilt, forbedre nedbrydningen af ​​fedtstoffer og fremskynde blodcirkulationen. Resultatet af procedurens forløb varer i et år med den betingelse at opretholde en ordentlig ernæring og en sund livsstil.

Saltbade.
For en procedure skal du bruge et kilo havsalt (fortyndet i et bad fyldt med varmt vand). Bade hjælper med at slippe af med overskydende væske og forbedre hudens tilstand, øge dens elasticitet. Tag et varmt saltbad i femten minutter, rens huden med en færdiglavet eller hjemmelavet krat. I dette tilfælde kan skrælning kombineres effektivt med massage. Massagen stimulerer blodgennemstrømningen til det masserede område, hvilket er vigtigt i kampen mod cellulite. Efter badet skal du påføre huden en anti-cellulite fugtighedscreme.

Anti-cellulite indpakning.
Chokolade, tang, kaffe, ler, honning - alle disse indpakninger er effektive mod "appelsinskal".

Fysisk træning.
For at slippe af med cellulite på benene skal specialdesignede øvelser inkluderes i behandlingsprogrammet, hvor belastningen fordeles til den krævede muskelgruppe og forhindrer overbelastning i problemområder (lår, balder, ben). Hvis der ikke er nogen mulighed eller tid, kan øvelser erstattes med ti minutters øvelser eller et aftenløb. Sidstnævnte er ikke kun en god metode til forebyggelse og bekæmpelse af cellulite, men også en glimrende måde at perfektionere benformen på..

Øvelser for at slippe af med cellulite på benene.
Squat, stående på det ene ben mindst fem gange. Skift derefter benet og gentag øvelsen..

Stående på gulvet, fødderne sammen, hænderne i taljen. Lav squats mindst tyve gange.

Stående på gulvet, fødderne skulderbredde fra hinanden, hænderne i taljen. Lav squats mindst tyve gange. For at forbedre effekten kan du tage en kilo håndvægt i dine hænder. Hold armene med håndvægte bøjet i albuerne (hænderne i skulderhøjde), mens ryggen er lige.

Springende reb, du kan bare på stedet.

Stående på gulvet, udstrakte arme foran dig. Sving skiftevis med lige eller bøjede ben op.

Udgangsposition: stå på alle fire, løft lige ben skiftevis op. Træn ti gange med hvert ben.

Video: Effektiv træning i 5 minutter.

Position: liggende på ryggen, benene bøjet i knæene, armene bag hovedet. Foretag cykellignende benbevægelser i mindst fem minutter om dagen.

Side lunges. Stående, fødderne sammen, hænderne i taljen. Tag et skridt til siden med din venstre fod og sid på den, stræk armene fremad, løft ikke dine fødder fra gulvet. Vend derefter tilbage til startpositionen, og gentag med det andet ben. Gør ti gange med hvert ben.

Fremadgående lunger. Stående, fødderne sammen, hænderne med håndvægte nede. Spring frem med højre ben med en bøjning i knæet, derefter med venstre. Bagsiden er lige, hagen hæves.

Fødder brede, stå fast med ryggen mod væggen. Lav en langsom "halv squat", hold dig i denne position i ti sekunder, og vend tilbage til startpositionen. Udfør ti til femten gange.

Liggende på ryggen, det ene ben bøjet ved knæet, det andet lige, hænderne bag hovedet. Løft og sænk et lige ben op til en smertefuld fornemmelse, skift derefter ben og gentag.

Benene sammen, sokkerne let fra hinanden, armene over hovedet. Bøj dig langsomt, rør ved tæerne, sæt dig ned uden at bøje dig, vend tilbage til startpositionen. Udfør mindst ti gange.

Video: Hjemmeøvelser på hofter og bagdel.

Liggende på gulvet, hæv langsomt dit ben på din side, og sænk det derefter i et minut, og læg dig derefter på den anden side og gør øvelsen med det andet ben.

Knæl ned, sving dit ben tilbage, i starten med højre og derefter med venstre. Mindst femten gange for hvert ben.

Video: Enkle øvelser i 10 minutter.

Liggende på din mave, støtte din hage med dine hænder. Løft dit venstre ben så højt som muligt, fastgør det i denne position i et par sekunder og sænk det langsomt. Gentag med det andet ben. Udfør øvelsen mindst femten gange for hvert ben.

Dette er kun en lille del af øvelsen, der kan hjælpe dig med at slippe af med appelsinskal på dine ben. Jeg gentager endnu en gang, kun en integreret tilgang hjælper med at løse problemet. Det er ikke en let opgave, men vedholdenhed, tålmodighed og lyst vil bære frugt. Vigtigst er det, at alle disse metoder skal anvendes regelmæssigt og ikke lige før feriesæsonen. Skønhed skal altid opretholdes.

Cellulite

Generel information

Når man begynder at overveje dette emne, skal det bemærkes, at udtrykket "cellulite" i medicin betyder betændelse i blødt væv. Wikipedia definerer cellulite som en akut diffus betændelse i det subkutane fedt. Det er kendetegnet ved rødme, hævelse, lokal ømhed og tendens til tilbagefald. Bakteriel cellulite påvirker huden og fedtvævet, men dybere strukturer kan også være involveret. Det forårsagende middel til overfladisk cellulite er hæmolytisk streptococcus. Streptokokcellulitis inkluderer erysipelas og dybere inflammatoriske vævslæsioner uden en skarpt defineret grænse.

Ofte i litteraturen anvendes udtrykket "cellulite" fejlagtigt til at definere gynoid lipodystrofi, hvilket manifesteres ved hudændringer i form af tuberøsitet og "appelsinskal". Et vigtigt led i denne tilstand er hypertrofi af fedtvævsceller (kaldet adipocytter). Denne tilstand ledsages aldrig af en inflammatorisk proces og er et æstetisk problem, ikke et medicinsk. Udtrykket "cellulite" er imidlertid forankret i kosmetologi, ligger på alles læber, og de ændringer, der er forbundet med det, giver anledning til bekymring blandt kvinder, der stræber efter skønhed..

I denne artikel vil dette udtryk blive brugt, men når man overvejer cellulite hos voksne eller børn såvel som under graviditet, vil det betyde gynoid lipodystrofi ("pseudocellulite"). Gynoid lipodystophia udvikler sig hos kvinder - 80-95% udsættes for det. Dette er et træk ved strukturen af ​​fedtvæv iboende i den kvindelige krop, hvis lobulære struktur ser klumpet ud under huden. Især manifestationerne af cellulite er mere udtalt med en stor ophobning af fedt af adipocytter. Et fald i kropsfedt fører til "slankende" celler, og effekten af ​​ujævnheder udjævnes noget. Jo tyndere lag af subkutant fedt og jo bedre muskeltilstand, jo mindre synlig cellulite. Elastisk hud med en tilstrækkelig mængde kollagen i den udglatter også ujævnhederne i fedtvævet. Kollageniveauer i kroppen er meget afhængige af arvelighed.

Har mænd cellulite? Ja, det sker, men mandlig cellulite er mindre udtalt og udad næsten usynlig. Dette skyldes, at mænd har mindre fedtvæv og mere udviklede muskler. Derudover har mænd et andet arrangement af kollagenfibre - i en vinkel mod huden, og når de krydser, skaber de en cellulær struktur, der begrænser stigningen i fedtceller og deres udbulning. Det er også vigtigt, at de fede segmenter er mindre, og en forøgelse af deres volumen ikke påvirker hudlindringen. Også den mandlige krop producerer lidt østrogen, hvilket er en af ​​faktorerne i udviklingen af ​​cellulite..

Cellulite hos mænd bliver synlig visuelt, når overvægt vises, og hormonelle lidelser udvikler sig. Overvægt fremkalder ophobning af østrogener i fedtvæv, og derefter udvikler kvindelig fedme sig. Dette letter også brugen af ​​øl, der indeholder fytoøstrogener (en analog af kvinders østrogener). Gynoid lipodystrofi er ikke inkluderet i den internationale klassificering af sygdomme, da det ikke betragtes som en sygdom. Nogle forfattere foreslår at kode det med E88.1-chifferet..

Patogenese

Grundlaget for lipodystrofi er krænkelse af metaboliske processer, fremkaldt af forskellige faktorer, i det subkutane fedt. Lipodystrofi begynder med en ændring i adipocytter. Fedtvæv er løst og heterogent, det består af elastin og kollagenfibre, som krydser hinanden for at danne bikager, hvor fedtvævets fedtvæv er placeret. Akkumuleringen af ​​overskydende fedt i adipocytter påvirkes af kvindelige kønshormoner, især østrogener. Hormonelle ændringer er især markante under puberteten og graviditeten. Også kvinder, der har cellulite, har mere lodret septa end kvinder uden cellulite. Denne struktur af subkutant fedt er genetisk bestemt, derfor udvikler lipodystrofi hos tynde kvinder. Der er således ingen direkte sammenhæng mellem overvægt og cellulite..

De forstørrede fede lobules buler ud over overfladen af ​​huden, og på stederne i bindevævsseptaen synker huden, hvilket giver den et ujævn udseende.

Processen begynder med lokal hypertrofi af adipocytter, som er forbundet med en ændring i balancen mellem lipogenese (fedt syntese) og lipolyse (opdeling af den) i celler. Samtidig vokser bindevævspartitionerne og tykner. Cellulite ledsages af mikrocirkulationsforstyrrelser, derfor forekommer væskeretention i de ændrede områder. Nogle forskere betragter krænkelse af mikrocirkulation sekundært som følge af kompression af blodkar ved en øget masse af bindevæv, mens andre betragter krænkelse af mikrocirkulation som den grundlæggende årsag til cellulite.

Akkumulering og fjernelse af fedt i adipocytter reguleres af α- og β-adrenerge receptorer, som er placeret på deres membran. Hvis α-receptorer aktiveres, forekommer syntese og ophobning af fedt, og aktivering af β-receptorer forårsager dets nedbrydning. Hos kvinder er der flere steder flere α-receptorer end β-receptorer på steder, hvor cellulite optræder (lår, bagdel, mave). Desuden er deres maksimale antal placeret i hofter og underliv..

Adipocytter reagerer hurtigt på endokrine metaboliske ændringer, da de har et stort sæt hormonreceptorer. I disse celler foregår ligevægtsprocesserne ved lipogenese (fedt syntese) og lipolyse (fedt nedbrydning) kontinuerligt. Østrogener er involveret i ophobning af fedt af adipocytter, da de aktiverer deres anti-lipolytiske α-receptorer. På den anden side stimulerer østrogener fibrogenese (dannelsen af ​​bindevæv). En stigning i lipogenese og samtidig fibrosclerose forårsager dannelse af knuder i det subkutane væv. Kraftig regulator af fedt syntese fra glukose - insulin.

Glukokortikosteroider øger både syntese og nedbrydning af fedt, og den samlede effekt er forskellig i fedtceller med forskellig lokalisering.

Noradrenalin via β-3-adrenerge receptorer aktiverer lipolyse, men hos patienter, der er tilbøjelige til fedme, falder antallet af β-3-receptorer på fedtceller. Lipolyse i fedtceller stimuleres af skjoldbruskkirtelhormoner, og når de mangler, er der en hurtig vægtøgning og i gastrisk cellefedtophobning. Med cellulite mister fedtvæv praktisk talt sin evne til at nedbryde fedt - dette skyldes en ændring i cellemembranen og en forringelse af dets permeabilitet over for hormoner, der fremmer nedbrydningen af ​​fedt. Der er en stigende ubalance mellem lipolyse og fedt syntese i cellen. Syntese (lipogenese) er fremherskende og fører til adipocythypertrofi.

En vigtig faktor i patogenesen er en krænkelse af mikrocirkulationen, det vil sige en krænkelse af den ordnede bevægelse af lymfe og blod, udvekslingen af ​​ilt og kuldioxid, rettidig eliminering af metaboliske produkter. Under hypoxi danner kollagen og elastin grove skillevægge og "murede" fedtceller - toksiner akkumuleres i dem. Lymfesystemet er også forbundet med hudens kredsløbssystem, der udfører dræningsfunktionen. Ved at dræne væsker, der cirkulerer i huden, returnerer det vaskulære lymfesystem dem til blodbanen. Dets overtrædelser fører straks til ophobning af væske- og vævsødem..

Klassifikation

Ændringer i subkutant fedt er:

  • Inflammatorisk oprindelse (panniculitis).
  • Ikke-inflammatorisk oprindelse (gynoid lipodystophia).

Afhængig af forekomsten af ​​inflammatoriske ændringer er panniculitis:

  • Septal (ændringer i bindevævssepta i fedtvæv er fremherskende, en repræsentant for denne form er erythema nodosum, scleroderma, necrobiosis lipoid).
  • Lobular (ændringer i fede lobules er fremherskende, repræsentanter: Weber-Christian sygdom, lipodermatosklerose, spedalskhed erythema nodosum, post-steroid, forkølelse, lupoid, subkutan sarkoid, infektiøs, bugspytkirtel, traumatisk, induktiv erytem Bazin).

Afhængigt af knudens form er panniculitis:

  • Nodal.
  • Plak.
  • Infiltrativ.

Som du kan se, er der en række forskellige former og muligheder for forløbet af panniculitis, derfor er en grundig undersøgelse og yderligere undersøgelse vigtig. Weber-Christian sygdom (eller nodular panniculitis) er en repræsentant for lobular panniculitis og er af klinisk interesse.

Christian Weber panniculitis, hvad er det? Dette er en immunoallergisk betændelse i fedtvæv, hvor nekrose udvikles, og lipogranulomer dannes. Det betragtes som en reumatologisk patologi - en systemisk sygdom i bindevævet. Dette er en temmelig sjælden sygdom, hvis ætiologi ikke er kendt. Forekommer hos overvægtige kvinder i alderen 20-40 år. Der er kutane og viscerale former. Med den sidstnævnte mulighed involverer processen fedtvævet i omentumet (mesenterisk panniculitis, synonymer - mesenterisk panniculitis og mesenterisk lipodystrofi).

Hudformen er kendetegnet ved udseendet af knudepunkter på 1-5 cm i det subkutane fedtlag. De er smertefulde ved palpation, og rødme af huden bemærkes over dem. Knudepunkterne er kendetegnet ved successive ændringer: de kan smelte sammen og forsvinder derefter gradvist i flere uger og måneder uden at efterlade mærker på huden eller efterlade områder med øget pigmentering og atrofi.

De systemiske manifestationer af sygdommen inkluderer feber, smerter i led og muskler, muskelsvaghed og nedsat appetit. I løbet af sygdommen er der perioder med forværring og remission, som varer i flere måneder og år. Med en forværring genoptages feber og nodulering. Mesenterisk panniculitis forekommer oftere uden symptomer og detekteres ved et uheld med computertomografi, der undersøger bukhulen. Patienter kan klage over nedsat appetit, kvalme, mavesmerter, oppustethed, nedsat tarmfunktion, feber og vægttab. Meget sjældnere er der klager over blødning fra tarmene og gulsot.

Lupus panniculitis (dyb lupus erythematosus) er dobbelt så almindelig hos kvinder som hos mænd i 40'erne. Hos patienter vises dybe subkutane knuder, smertefulde og ledsaget af sårdannelse. De er placeret på arme, bagagerum, gluteal region, ansigt. Ben er usædvanlige. Sygdommen er tilbagevendende, og processen slutter ofte med dannelsen af ​​atrofiske ar.

Dyb lupus erythematosus

Selvfølgelig manifesteres gynoid lipodystophia ikke af sådanne grove ændringer i det subkutane væv, har ikke alvorlige konsekvenser og betragtes som en kosmetisk defekt. Hver adipocyt er programmeret til at opbevare ubegrænset fedt takket være dets evne til at strække sig. Hver fedtcelle akkumulerer fedt i forskellige mængder, derfor øges det ujævnt, hvilket skaber ujævnt forstørrede konglomerater, hvilket skaber tuberøsitet.

Oftest vises cellulite på benene såvel som på lår og balder. Hos kvinder forekommer nedbrydningen af ​​lipider i disse områder langsommere, desuden er fedtcellerne i det subkutane væv i lårene større i størrelse, indeholder flere α-adrenerge receptorer og er mere modtagelige for påvirkning af hormoner. På disse steder deponeres fedtforretninger hurtigt. Stigningen i fedtvæv disse steder er karakteristisk for gynoid type fedme (kvindelig type fedme). For at skabe behagelige forhold for at bære et foster hos kvinder er aflejring af fedt på lår og underliv programmeret, så cellulite på underlivet og lårene forekommer tidligere end i andre områder, for eksempel på ryggen, hvor det er ekstremt sjældent. Det er på maven, at den nødvendige fedtreserve deponeres, som er en energikilde i nødsituationer, redder fosteret fra traumatiske slag, kulde og andre miljøpåvirkninger.

Hvis fedtcellerne steg jævnt, ville fedtvævet og huden over det have en jævn overflade. Men vi ser et andet billede - afhængigt af scenen kan hud uregelmæssigheder udtages, og for 50% af kvinderne er dette et alvorligt problem.

  • 1. fase (præ-cellulite). Hudændringer er fraværende eller meget svagt udtrykt, men i det subkutane fedt er der allerede en afmatning i blodgennemstrømningen, kapillærpermeabilitet øges, og der er indledende lidelser i venøs udstrømning og lymfestrøm. Uudtrykt vævsødem vises på grund af væskeretention i det intercellulære rum, fedtlaget er blødt, når det palperes, derfor kaldes dette trin "blød cellulite".
  • 2. etape. På dette stadium er huden glat i liggende stilling, men fordybninger og bump vises i stående stilling. Uregelmæssigheder i fedtvæv mærkes under undersøgelsen. Den "appelsinskal" -effekt vises kun på ben og balder, når huden samles i en fold eller muskelspænding. Samtidig aftager hudens elasticitet, og fedtaflejringerne på siderne bliver tættere. Tabet af elasticitet i huden manifesteres af det faktum, at når der trykkes på, forbliver buler på den. Strømmen af ​​blod og lymfe er endnu vanskeligere.
  • 3. etape. Fiberens elastiske septa bliver grov, og fedtcellerne smelter sammen i klynger. Dette giver anledning til det karakteristiske træk ved denne fase - "quiltet madras" eller "appelsinskal" -effekt, der vises i enhver position. Bindevævet tykner og vokser, og ophobningerne af fedtceller danner knuder på de indre lår og også på armene. Huden har et fint knudret udseende, og knuderne føles godt. Hævelsen skrider frem, blå mærker vises på huden.
  • 4. fase (eller nodal fase). Knudepunkterne bliver større, og de øges, mens de er mobile og håndgribelige med fingrene. Knudepunkterne kan danne store konglomerater, der er smertefulde over for palpation. Huden ser ujævn, blålig eller bleg ud, fordi mikrocirkulationen er nedsat. Alvorlig hævelse forværrer blodcirkulationen yderligere. Lipodystrofi på dette stadium kræver obligatorisk behandling.

Lipodystrofi har også flere former:

  • Ødematøs cellulite. I denne form tilføjes en krænkelse af cirkulationen af ​​lymfe og væske i det intercellulære rum til hypertrofi af fedtvæv. Derfor ledsages ødemøs cellulite af vedvarende vævsødem: når der presses på huden, forbliver der en fossa. Huden bliver tyndere og bleg. Denne type cellulite ledsages af tyngde i benene, udtalt ankel hævelse, natkramper og åreknuder. Disse kvinder har fulde ben og lår..
  • Fedt (fedt, slap) cellulite. Det bemærkes hos kvinder med buede former, der fører en stillesiddende livsstil. Med denne form er der et fald i muskeltonus og vævslethed. Lækkenes væv manifesteres ved at ryste dem i tide med bevægelser. Denne form kan udvikles med et kraftigt fald i vægt. Disse kvinder har også udvidelse af små kar i ben og hofter..
  • Fiberholdig cellulite. Det er oftest placeret på de indre lår, underkrop og knæ. Det er kendetegnet ved spredning af bindevæv mellem cellerne i de fede lober. Fibrous - fortsættelse af tredje fase af lipodystrofi. Septum i fedtvæv tykner ikke kun, men der dannes knuder på dem. Sammentrækningen af ​​bindevævet trækker i overfladen af ​​huden, hvilket gør det ujævn, hvilket i høj grad forringer udseendet og skaber æstetisk ubehag for kvinden. Sådanne fibrotiske processer lægger pres på nerverne og blodkarrene, hvilket fører til svær lymfostase og forårsager smerte ved berøring.
  • Blandet cellulite - en kombination af forskellige former beskrevet ovenfor er den mest almindelige.

Edematøse og fede former findes kun i 1-2 trin i processen og fibrotisk - på 3-4 trin.

Hvad forårsager cellulite?

Årsagerne til cellulite er forskellige:

  • Først og fremmest er dette en arvelig disposition. Dette forklarer det faktum, at tynde kvinder også har lipodystrofi. Nogen har jævnt fordelt fedtvæv, selv når de er overvægtige og har ingen tegn på cellulite, mens andre har en ujævn konsistens.
    Det er også værd at nævne hormonelle årsager: hormonel ubalance (under graviditet, i postpartumperioden og overgangsalderen), tager prævention. Østrogener indleder, forværrer fedtvævets tilstand og opretholder de ændringer, der er opstået. Bevis for effekten af ​​østrogen er: tilstedeværelsen af ​​cellulite hos de fleste kvinder; forringelse af fedtvæv under graviditet med menstruation eller udnævnelse af østrogenbehandling samt begyndelsen af ​​processen under puberteten. Nedsatte niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner (hypothyroidisme) bidrager også til fremkomsten og progressionen af ​​cellulite.
  • Dysfunktion i bugspytkirtlen med en effekt på lipidmetabolismen - dette fører til, at afsætningen af ​​fedt er nedsat.
  • Nyresygdomme, der påvirker balance mellem vand og salt - væskeretention i vævene er en faktor, der fremkalder ændringer i det subkutane fedt.
  • Fedme og en inaktiv livsstil. I de fleste tilfælde vises cellulite med en stigning i kropsfedt over det normale. Med en stillesiddende livsstil og fedme øges ophobningen af ​​fedt i adipocytter. Mangel på fysisk aktivitet forværrer denne proces - blodcirkulationen forværres og lipodystrofi skrider frem. På samme tid påvirker hurtigt vægttab negativt hudens elasticitet og subkutant fedt og bidrager også til udviklingen af ​​lipodystrofi. En stillesiddende livsstil forværrer bestemt lmpodystophia, da muskelmasse falder, dets atrofi øges og senilitet øges, pumpemuskelmekanismen i kalvemusklerne falder, hvilket altid øger venøs stasis i benene.
  • Lipodystophia vises også på baggrund af depression og stressende forhold. Alle former for følelsesmæssige oplevelser forårsager en stigning i niveauet af adrenalin og noradrenalin, aktiverer lipolyse (nedbrydning) af fedt, men samtidig øges niveauet i kroppen af ​​ikke-forestrede fedtsyrer. Den lipolytiske virkning af catecholaminer er deaktiveret af høje koncentrationer af sidstnævnte, som aktiverer lipogeneseenzymer. Nogle forfattere betragter cellulite som en psykosomatisk lidelse, i betragtning af at depression og stress, der påvirker hypothalamus, forårsager metaboliske ændringer i kroppen. I denne henseende anbefaler de en kompleks effekt på manifestationer af cellulite med obligatorisk psykologisk korrektion..
  • Iført stramt tøj, der forhindrer venøs dræning. Langvarigt ophold i en position, som forstyrrer blodcirkulationen i underekstremiteterne og forårsager venøs stasis. Iført højhælede sko, der kan forårsage dysfunktion i lægmusklerne.
  • Rygning. Det øger niveauet af frie radikaler i kroppen, reducerer iltning af væv og svækker mikrocirkulationen (nikotin vasospasme).
  • Alkohol, der forbedrer lipogenesen.

Hvorfor vises cellulite på benene

Med en stillesiddende og stillesiddende livsstil såvel som i nærværelse af åreknuder forstyrres blod- og lymfecirkulationen, hævelse vises og en patologisk proces starter i det subkutane fedt. Derudover er fedtcellerne på lårene store, på deres overflade er der flere α-adrenerge receptorer, der spiller en rolle i syntesen og ophobningen af ​​fedt. Cellulite på balder og lår i de indledende faser kan betragtes som en sekundær kvindelig kønskarakteristik og betragtes som et træk ved strukturen af ​​den kvindelige krop forbundet med indflydelsen af ​​kvindelige kønshormoner. Men med udviklingen af ​​tredje og fjerde fase udvikles stærk cellulite på paven, hvilket kræver korrektion. Heldigvis er disse stadier ikke almindelige..

Ernæring spiller en rolle i udviklingen af ​​cellulite. Hvilke fødevarer forårsager ændringer i subkutant fedt? Overdreven forbrug af fedt og kulhydrater forårsager en ændring i blodets protein-lipidsammensætning, fremkalder en øget sekretion af insulin og en stigning i lipogenese.

Ukontrolleret saltindtag forårsager væskeretention, og fiberfattige fødevarer forårsager forstoppelse og øger venøs modstand i hæmorroide vener og vener i underekstremiteterne. Dette forårsager blodstasis og øger kapillærpermeabilitet. I denne henseende kan man nævne produkter, der forårsager cellulite: fedt kød, svinefedt, smør, fede oste, fløde, slik, konfekture, sukker, marmelade, søde kager, is, sød kulsyreholdigt vand, syltede agurker og alt salt mad, mad med konserveringsmidler, farvestoffer og kemiske smagsstoffer.

Cellulite symptomer 1

Hvordan ser cellulite ud? Subkutant fedt hos kvinder ligner en bikage med store celler, hvor fedtceller er placeret. Bindevævet i septaen strækkes ikke, derfor bukker hypertrofierede fedtceller udad i form af knuder. Dette er, hvad der forårsager de karakteristiske symptomer på cellulite - udseendet af ujævnheder på de steder, hvor fedtceller er steget, og grober (tilbagetrækninger) i bindevævet. Ujævnheden og klumpen i hudlindringen ligner en appelsinskal (fænomenet "appelsinskal"). I det berørte område kan huden være lysere og koldere end den omgivende hud. Det er også kendetegnet ved pastiness og komprimering af subkutant fedt. Som nævnt ovenfor er hofter, bagdel, underliv og underarme oftest påvirket..

Til selvdiagnose af cellulite udføres en test: tag med begge hænder og klem lårets hud som angivet på billedet. Hvis der vises en "appelsinskal", har du trin 2 cellulite. Hvis uregelmæssigheder (grober og bump) er synlige uden en test, er dette sandsynligvis trin III cellulite.

Foto af cellulite på forskellige stadier (anden og tredje)

En mere nøjagtig diagnose udføres af en kosmetolog og giver passende anbefalinger.

Analyser og diagnostik

I undersøgelsesplanen er generelle kliniske og biokemiske analyser ordineret:

  • Blodsukkertest og bestemmelse af blodinsulinniveau.
  • Skjoldbruskkirtelhormoner, antistoffer mod thyroglobulin (atTG), antistoffer mod thyroperoxidase.
  • Kvindelig hormonel profil.
  • Lipidprofil.

Yderligere forskningsmetoder inkluderer:

  • Bioimpedansanalyse. Baseret på måling af elektrisk modstand i forskellige dele af kroppen. Denne metode bestemmer forholdet mellem muskel og fedtvæv, da de leder strøm på forskellige måder. Metoden vurderer imidlertid ikke vævets funktionelle tilstand..
  • Ultralydografi. Undersøgelsen evaluerer fedtvæv og bindevævstilstand og bestemmer knudernes størrelse. Mere kraftfulde ultralydssensorer visualiserer mesh- og papillærlagene og bestemmer tilstedeværelsen af ​​ødem. Brug af Doppler-ultralyd til at vurdere mikrovaskulaturen.
  • Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) og computertomografi (CT) bestemmer kun mængden af ​​fedtvæv, men vurderer ikke dermis tilstand og ændringer i mikrocirkulation.
  • 3D topografi. Studerer mikrorelief i huden. Dette er en ikke-invasiv og enkel metode, god til forskning i dynamik efter udførelse af hardware-fysioterapi.
  • Termografi. Termisk infrarød stråling af kroppen måles, men kun temperaturen på det øverste lag med en tykkelse på 2-3 mm er angivet. Der er etableret en forbindelse mellem ændringer i kropstemperatur på overfladen og de processer, der forekommer i kroppen. Metoden evaluerer graden af ​​ændringer i cellulite.
  • Histologisk undersøgelse af biopsimaterialer. Den mest nøjagtige fase diagnosemetode. Dets invasivitet gør det ikke muligt at bruge det i vid udstrækning til diagnostik..

Sådan fjernes cellulite?

Som nævnt ovenfor er det første og andet trin normen i fedtvævets struktur og behøver normalt ikke æstetisk korrektion. Du er nødt til at føre en sund livsstil og bevæge sig mere. Imidlertid har mange kvinder ikke råd til at gå med "appelsinskal" og forsøge at aktivt påvirke problemområder. Huden med svær cellulite er ikke kun grim, men også komplekse forskellige mikrocirkulationskomplikationer er mulige. I disse faser er det værd at tage sig af tilstanden i huden og subkutant væv. Før du løser et æstetisk problem, skal du fastslå årsagen - hormonelle lidelser, udsættelse for stress og depression, usund kost eller en stillesiddende livsstil. En endokrinolog og en gynækolog-endokrinolog kan diagnosticere hormonelle lidelser, og så kan du allerede kontakte en kosmetolog.

De ovennævnte fire trin af cellulite. Kosmetologen kan aktivt arbejde med de første to faser af lipodystrofi. På den tredje er hans handlinger mindre aktive, og på den fjerde - brugen af ​​procedurer er meget begrænset..

Er det muligt at slippe af med cellulite? Hvis dit mål er at slippe af med "skorpen", er dette urealistisk. Eventuelle procedurer giver en midlertidig virkning, og så kommer alt tilbage igen, da det er umuligt at ændre strukturen af ​​fedtvæv, som er givet af naturen. For at udglatte bumpene skal du dog gøre huden mere elastisk og stram, hvilket resulterer i, at ujævnhederne muligvis bliver mindre udtalt. Alle procedurer har en kosmetisk effekt.

Kosmetologiske procedurer er rettet mod:

  • restaurering af mikrocirkulation;
  • forbedret blodforsyning (manuel massage og hardware);
  • afgiftning
  • lymfatisk dræning og reduktion af vævsødem;
  • styrkelse af blodkarens vægge
  • muskelstimulering;
  • forbedring af hudfarve.

Principperne for indvirkning på problemområder afhænger af scenen. Lipolytisk (reducerer mængden af ​​subkutant fedt) og lymfedrænningsprocedurer udføres startende fra trin II og defibrosering (reducerer sværhedsgraden af ​​fibrose) - fra trin III. Lymfedrænningsprocedurer inkluderer: pressoterapi, vakuumterapi, vibrationsterapi, mikrostrøm og elektroterapeutisk lymfatisk dræning, manuel massage og lymfatisk dræning.

Defibroseringsprocedurer inkluderer ultralydsterapi, stødbølge, ozonbehandling, mesoterapi, thalassoterapi samt vakuum- og vibrationsbehandling. Ultralyd og elektrisk pulsbehandling anvendes i alle faser af gynoid lipodystrofi. Kraftmassage i tredje fase skal opgives, da nerveender kan blive beskadiget. Kosmetik til ekstern brug giver ikke engang et lille resultat på dette stadium..

Med cellulite skal du først og fremmest forbedre blodgennemstrømningen og lymfestrømmen. Massage (især manuel massage) klarer dette bedst. Denne effektive metode gør det muligt, hvis ikke at slippe af med cellulite, så væsentligt reducere dets manifestationer. Ved hjælp af massageteknikker (manuel eller hardware) forbedres lymfens permeabilitet. Men forstå, at massage ikke nedbryder fedt - det forbedrer bare hudens udseende.

Kosmetik hjælper heller ikke med at "smelte" fedt. Selv kosmetik med en opvarmningseffekt har en overfladisk virkning og påvirker ikke fedtvævet. Ikke desto mindre er der positive virkninger af brugen af ​​kosmetik: celler eksfolieres og fornyes, blod og lymfecirkulation accelereres, og hævelse elimineres. Selv daglige massagebevægelser under påføring af cremen er allerede godt for huden. I betragtning af at al anti-cellulite kosmetik inkluderer peberekstrakt, som forbedrer lymfedrænering, får du også en decongestant effekt..

Til en vis grad vil et kontrastbrusebad og wraps hjælpe med at fjerne cellulite på paven i dens første manifestationer. Disse er også muligheder for at påvirke fedtvæv. Et kontrastbruser kan være koldt og endnu koldere eller varmt, skiftevis varmt. For mange er sidstnævnte mulighed mere acceptabel og behagelig. Først, under tryk, bearbejdes problemområdet med varmt vand, derefter hæves temperaturen til maksimum og returneres igen til varmt vand. Manipulationen gentages op til 4 gange..

Sådan slipper du af cellulite på ben og bund?

Enhver skønhedssalon som det vigtigste punkt i anti-cellulite-programmet inkluderer wraps - de kan være mudder, varmt, tang. Effekten af ​​dem er mindre end massage, alligevel forbedrer de blodcirkulationen, har en lymfedrænningseffekt (fjern overskydende væske). Efter proceduren forsvinder mængderne, og appelsinskal er mindre synlig. Utvivlsomt forbedrer denne procedure hudens kvalitet - gør den elastisk og fløjlsagtig, men har en overfladisk virkning. Hvis du ikke bruger andre yderligere procedurer, bør du ikke forvente et udtalt resultat. Af alle metoderne til bekæmpelse af cellulite på bunden og benene er denne ikke særlig effektiv..

Vakuummassage eller LPG-massage kan mere effektivt fjerne cellulite fra benene. De er lavet af forskellige enheder, men virkningsmekanismen er ens - effekten af ​​vakuum- og massageruller. Generelt forbedrer procedurerne blodcirkulationen, giver en lymfedrænningseffekt, strammer huden og former figuren. Vakuumterapi er mere effektiv end anti-cellulitemassage, da den har en katabolisk, vasodilaterende, antispasmodisk og lymfatisk dræningseffekt. Fedtet, nedbrudt af vakuumet, bliver mobilt og udskilles delvist af lymfesystemet. På grund af den lymfatiske dræningseffekt forsvinder ødem, aktiveringen af ​​lipolyse gør det muligt at reducere fedtlaget, og forbedringen af ​​vævstrofisme reducerer udviklingen af ​​fibrose noget. Hvis du kun bruger LPG-massage af ben og balder, vil effekten være minimal, derfor suppleres den med andre metoder, diæt og sport.

Effektive metoder, især til svære manifestationer, er mesoterapi og cellulipolyse. Ved mesoprocessering med tynde nåle injiceres anti-cellulitemedicin i små doser. Disse kan være embryonale ekstrakter, fytohormoner, cocktails med fire eller flere komponenter, lægemidler, der nedbryder fedt (lipolytika), så mesoterapi sammenlignes med ikke-kirurgisk fedtsugning. Lægemidlerne, der anvendes i mesoterapi, har forskellige virkninger: de styrker karvæggen, eliminerer ødem, forbedrer blodcirkulationen eller har antioxidantegenskaber. Afhængig af cellulitetrinnet sammensættes cocktailens sammensætning. Proceduren udføres en gang om ugen med et minimum af 10 procedurer. Effekten er synlig efter den sjette procedure.

Takket være mesoterapi er det muligt at reducere kropsfedt i taljen, underlivet, arme og lår markant. Cocktailerne inkluderer direkte og indirekte lipolytika, som oftest bruges i kombination. Direkte lipolytika ødelægger fedtcellen, indirekte lipolytics ødelægger ikke, men forbedrer fedtvævets tilstand betydeligt, det vil sige de forbedrer stofskiftet på celleniveau. Den første dag efter deres introduktion er en periode med aktiv eksponering for stoffer, så på dette tidspunkt kan du ikke tage bad, solbade, besøge saunaen og lave massage. Det anbefales heller ikke at gå i sport og bruge forskellige kosmetiske præparater lokalt. For at opretholde effekten skal mesoterapi-kurser gentages hver sjette måned, for nogle kvinder er effekten nok i et år.

Cellulipolyse (nålelektrolipolyse) er en procedure, hvor nålelektroder indsættes i fedtvævet til en dybde på 3 mm. En lavfrekvent strøm tilføres gennem elektroden, som nedbryder fedtvævet. Strømmen påvirker også musklerne og toner dem. Proceduren slutter med en lymfatisk dræningsmassage, som hjælper med at fjerne blødgjort fedt.

Den tredje fase skal behandles mere seriøst:

  • Tager vitamin- og mineralkomplekser og antioxidanter.
  • Systemisk enzymbehandling (lægemidler Wobenzym, Phlogenzym, Wobe-mugos E). Disse lægemidler har en positiv effekt på blodgennemstrømningen, metaboliske processer og har en decongestant virkning..
  • Blodcirkulationsforstærkere (pentoxifyllin).
  • Ozonbehandling.
  • Mesoterapi med lægemidler til destruktion af bindevæv.

Udførelse af mesodopløsning (synonymt med mesoliposuction). Mesodopløsning er introduktionen af ​​et stort volumen hypo-osmolar cocktail på stederne for ophobning af fedtceller. Cocktailen kan omfatte op til 15 komponenter (med obligatorisk tilstedeværelse af lipolytiske lægemidler) og vand til injektion. Den hyposmolære cocktail absorberes af adipocytten, som har en højere saltkoncentration. Som et resultat brydes cellemembranen - fedtcellen ødelægges. Proceduren giver en udtalt og ret varig virkning..

I nogle tilfælde anvendes subcision - skæring af fibrøse fibre med en speciel enhed. Enheden giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme dybden af ​​penetration og underskæring. I en session kan lægen træne og "udjævne" 20-30 bump. Fremgangsmåden er enkel, men dens sikkerhed afhænger af lægens dygtighed og viden om cellulitis anatomi. Af bivirkningerne bemærkes overfladiske sår og blå mærker, hvis maksimale varighed når op til 4 måneder. Fyldning af store mangler med fyldstoffer er også en effektiv procedure til at fjerne dem..

Hjemmemedicin mod cellulite

Som vi allerede har fundet ud af, vil vi ikke behandle, men kæmpe mod cellulite. Selvmassage med anti-cellulite midler, indpakning, diæt, sport hjælper med dette. Hvis alle disse aktiviteter kombineres og konstant udføres, vil effekten være. Ellers vil indsatsen være forgæves. En afbalanceret kost og regelmæssig træning (fitness, dans, gåture, svømning, tennis, aerobic, yoga, motionsmaskiner, Pilates) er effektive til bekæmpelse af cellulite. Motion er en vigtig faktor i eliminering af subkutant fedt og forbedring af muskelnes sundhed. Hvis du ikke dyrker sport, vil fedtlaget ikke gå nogen steder. I mangel af mulighed for at deltage i sportsaktiviteter derhjemme skal du lave øvelser og øvelser for hofter, mave og bagdel hver dag derhjemme, løbe eller gå hurtigt.

Det er vigtigt, at med et fald i fedtvæv øges muskelmassen samtidig - dette er muligt med konstant træning. Selv en lille belastning på musklerne i problemområder aktiverer blodcirkulationen og tvinger fedtceller til at frigive fedt. I dette tilfælde skal kosten være afbalanceret, indeholde en tilstrækkelig mængde protein og fiber. Tilstrækkelig drikkeordning er meget vigtig. Når du selvmasser, skal du skifte kosmetik, vælge en mere effektiv til dig selv og også med jævne mellemrum bruge skrubbe. Scrubs eksfolierer døde hudceller og hjælper med at åbne porer. Hvis du derefter anvender en anti-cellulitecreme, vil effekten øges..

Det fungerer dog ikke hurtigt at fjerne cellulite derhjemme. De første virkninger af en kompleks hjemmebehandling vises først efter 1,5 måneder: huden strammer sig og bliver elastisk, og under den "stramme" hud bliver fedtvævets ujævnhed mindre synlig. Det skal huskes, at intet anti-cellulite middel kan nedbryde subkutant fedt, da det ikke trænger dybt ind. De virker på huden - nærer, strammer og styrker. Til topisk anvendelse anvendes salvie, primula, sheasmør, jojoba, citrus og bergamotolier. Cremer indeholder altid koffein, ofte kamfer, menthol, rhodiola rosea, guaranaekstrakt, tang og salt fra Det Døde Hav. Sammen har de en positiv effekt på metaboliske processer, tone op i huden og reducere hævelse..

Det er bedre at kombinere brugen af ​​kosmetik med massageteknikker - besøg en massør eller lav selv anti-cellulitemassage. Anti-cellulitemassage udføres ved hjælp af en massagebørste, mens du tager et bad. Efter dampning af huden påføres en anti-cellulitecreme eller gel og massage. Børsten skal presses så meget som muligt mod huden, hvilket i første omgang kan være smertefuldt. Men så vænner huden sig til det, og ubehaget forsvinder. Du kan også bruge en stiv vaskeklud. Varigheden af ​​massage med en børste-massager kan være op til 15 minutter.

Proceduren kan udføres dagligt under brusebad. Efter vandprocedurer påføres essentielle olier (grapefrugt, citron, appelsin, bergamot) eller en særlig creme, gel eller serum, der ælter og gnider godt problemområderne. Du kan lave en anti-cellulite wrap efter massage. Til fremstilling af blandinger anvendes alger, ler, grøn te, honning, kaffe såvel som specielt udviklede formuleringer til indpakning derhjemme.

I kampen mod problemet kan du med jævne mellemrum bruge termogeler til indpakning i kurser. De inkluderer opvarmningsstoffer (pebertinktur, kamfer) og forbedret tone (alger, vedbend, koffein). Thermogels bruges til 10-15 procedurer. Som et resultat af procedurerne forbedres blodtilførslen til huden, derfor forsynes den med ilt og næringsstoffer. Badehuset og saunaen er også hjælpere i kampen mod dette problem, men de bør også besøges regelmæssigt. Når de udsættes for høje temperaturer, forekommer den naturlige ødelæggelse af subkutant fedt, og volumenet falder. Høje temperaturer stimulerer produktionen af ​​fibroblaster - bindevævsceller, der udskiller forløbere for kollagen og elastin, som bestemmer hudtonen. Men når du besøger en sauna, er det vigtigt altid at drikke meget vand og ikke kun den dag, du besøger den. Hvis vandnormen ikke er fuld, og en masse væske går tabt i saunaen, falder hudtonen. Anmeldelser indikerer, at ovenstående foranstaltninger kun er effektive i de indledende faser af cellulite.

Sammenfattende kan vi sige, at det ikke er let at slippe af med cellulite alene. Du kan få det ønskede resultat, især i avancerede tilfælde, ved at anvende professionelle anti-cellulite teknikker ved hjælp af moderne udstyr, deres korrekte valg og kombination. Brug af forebyggende kurser hjælper med at opretholde det opnåede resultat.

Artikler Om Knæskal